• Electroestimulación, flujo sanguíneo y diabetes

    Electroestimulación, flujo sanguíneo y diabetes

    Como sabéis cada vez van saliendo a la luz más artículos sobre los beneficios de la EMS sobre enfermedades o problemas físicos. Hace poco ha salido uno donde se indica que la electroestimulación integral activa mejor el flujo sanguíneo. Aquí os dejo el link para descargar el artículo: https://www.researchgate.net/publication/281310899_Influence_of_Whole-Body_Electrostimulation_on_Human_Red_Blood_Cell_Deformability La sangre es un fluido que circula

  • Atletismo y electroestimulación

    Atletismo y electroestimulación

    El deporte por antonomasia en la historia de este planeta es sin duda el Atletismo. Ha tenido épocas con mucho tirón y otras con no tanta fama, pero por ejemplo en los Juegos Olímpicos la competición más esperada son los 100 metros lisos. Por eso en este artículo os explicaré los usos de la electroestimulación en

  • Libros de electroestimulación

    Libros de electroestimulación

    Como sabéis Hay mucha gente fan de la electroestimulación y por eso os traigo una excelente selección de un par libros que hablan de la electroestimulación escritos por los mejores fisiólogos y especialistas deportivos. O sea que ahí va la lista de la compra:   Los métodos modernos de musculación. Gilles Cometti. Editorial Paidotribo. 2007

  • Hertzios

    Hertzios

    Antes de irnos de vacaciones os recordamos una cosa cuando entrenamos con electroestimulación sea pasiva o activa. Es algo sencillo y que cualquiera puede entender. Dependiendo a la cantidad de Hz a los que se entrene conseguiremos mejorar una capacidad física. Aquí os dejamos esta valiosa información: → 1. De 1 a 3 Hz ayuda

  • Actividad física en Semana Santa

    Actividad física en Semana Santa

    En estas fechas, muchos se van de vacaciones y por eso descuidamos la faceta deportiva. En esta pequeña entrada os explicaré como no dejar de lado el ejercicio y la salud con un simple utensilio: las gomas elásticas. Las gomas elásticas se están convirtiendo en un accesorio muy famoso dentro del mundo del gimnasio y

  • Electroestimulación VS Entrenamiento voluntario

    Electroestimulación VS Entrenamiento voluntario

    Las investigaciones del Dr. Piti Pinsach nos compara la EEM (electroestimulación) con el entrenamiento con cargas dejan patente la eficacia de la EEM. El reclutamiento motoneuronal con EEM es muy superior al que se consigue con el entrenamiento voluntario pues, al invertir la ley de reclutamiento de las fibras, se reclutan con prioridad las fibras

  • Efectos de la electroestimulación en el rendimiento de la fuerza

    Efectos de la electroestimulación en el rendimiento de la fuerza

    En una de las últimas entradas que subí sobre fútbol os expliqué la importancia y el beneficio de la electroestimulación para fortalecer y prevenir las lesiones en el isquiotibial y en los músculos de la pierna. Pues aquí os enseño otro estudio donde lo corrobora. Lo firma Jaime Morente del Departamento de Educación Física y Deportiva

  • Electroestimulación y flexibilidad

    Electroestimulación y flexibilidad

    Hoy os traigo un estudio muy interesante donde se nos demuestra los beneficios de la electroestimulación en la flexibilidad, cualidad física que debemos cuidar para mejorar tanto nuestra salud como nuestro rendimiento en el deporte. El estudio lo firman Moisés de Hoyo y Borja Sañudo del Departamento de Didáctica de la Expresión Musical, Plástica y Corporal

  • Fútbol y electroestimulación

    Fútbol y electroestimulación

    De todos es sabido que en España el deporte rey es el fútbol, por eso muchos futbolistas y profesionales del deporte buscan en métodos de entrenamiento como la electroestimulación soluciones para fortalecer ciertas zonas musculares y prevenir las lesiones. Casi siempre, las lesiones más comunes en el fútbol son entre otras la de los isquiotibiales.

  • Electroestimulación y rehabilitación

    Electroestimulación y rehabilitación

    Mucha gente se pregunta si la electroestimulación es buena para la rehabilitación. La respuesta es afirmativa. Este método también nos ayuda a que el músculo se recupere antes, que no se atrofie durante la inmovilización y que volvamos a ser el de antes o incluso mejor. Algunos de los beneficios del uso de la electroestimulación